Zorgen voor anderen versus zelfzorg

Ze zeggen: ‘Je kunt niet voor een ander zorgen, als je niet goed voor jezelf zorgt.’Maar klopt dat? 🧐 Zorgen voor anderen versus zelfzorg.. Moet dat persé in

Read More

Patronen die ontstaan uit jouw geschiedenis

Wat vertelt jouw geschiedenis je over hoe je was als kind?Welke patronen zijn daaruit ontstaan? De grijze haren... de rimpeltjes. De drogere huid. Ik word ouder. Maar Beertje

Read More

Soms ben ik ook gewoon lekker onzeker

Soms ben ik ook gewoon lekker onzeker 😉 Zeker als ik scroll door m’n socials en al die spontane, creatieve, gevatte filmpjes, foto’s, teksten zie van andere coaches..

Read More

Pleasen of zelfzorg?

Ik ken haar denk ik al tien jaar. Of langer? Zij bekommert zich om mijn schoonheid en ik mag even ontspannen in haar stoel. Ze is superlief. Zachtaardig,

Read More

“Ik wil graag bewijzen dat ik goed genoeg ben.”

Astrid doet aan pleasen, jij ook? “Ik wil graag bewijzen dat ik goed genoeg ben.” Ze werkt hard, te hard eigenlijk. Zet haar werk op de eerste plaats.

Read More

Mijn behoeftes uitspreken is moeilijk

“Als ik vrijuit uitspreek wat MIJN behoeftes zijn ben ik bang dat ik de ander….” tekort doe beknot (ruimte inneem die de ander eigenlijk nodig heeft) teleurstel pijn

Read More

Ik doe mezelf tekort door te blijven pleasen

Dian vertelt in dit fragment uit het interview openhartig over de pijn van het pleasen. Ze kent het pleasen als iets leuks, iemand verwennen met aandacht of een

Read More

Moedig zijn

Ik ben moedig Dit was ik eerst niet: moedig. Ik laat een klein stukje uit mijn dagboek lezen: “Maar ik voel me het kleine onvermogende meisje weer, wat

Read More

Tijd maken voor jezelf

Juist nu is tijd voor jezelf hebben een groot goed.En niet makkelijk als je veel meer thuis bent, werkt en leeft. Ik gun je die tijd, om even

Read More

Aannames doen en uitstellen

Laura moet voor haar werk acquisitie gesprekken voeren. Maar stelt het plannen van zo'n afspraak uit, want stel je voor dat die persoon geen tijd heeft! Laura verplaatst

Read More