Waarom is het zo lastig voor de introverte pleaser om om hulp te vragen? (Deel 1 van 5!)

Om hulp vragen? Niet om hulp vragen?

Moeite met kwetsbaarheid:

Introverten hebben een natuurlijke neiging om hun emoties en behoeften intern te verwerken. Het tonen van kwetsbaarheid door te vragen om hulp voelt als een enórme uitdaging en geeft vaak eerder ongemak of angst. En dan is er ook nog de pleaser die liever anderen wil helpen…

Als je dit niet eerst erkent of er met een beetje compassie naar kan kijken, is de kans groot dat de criticus zich er ook flink mee bemoeit. Vooral als iets kwetsbaar voelt, komt de criticus snel ‘te hulp’ schieten!

Als je dat eens bewust bekijkt… de criticus schiet te hulp met commentaar, om je te beschermen tegen het tonen van kwetsbaarheid! Hij schiet er misschien wel flink in door…

Zou tof zijn als ie jóu helpt met vragen om hulp en dus doorkrijgt dat hij zich eigenlijk óók kwetsbaar voelt!! Niet gek dus, dat ie doorschiet!

Een experiment

Maar denk even mee … Wetende dat bij kwetsbaarheid juist je criticus komt… wetende dat je criticus zich dus ook heel kwetsbaar voelt en dit gevoel bij jou weg wil nemen…

Dan zou je dat met veel compassie kunnen bekijken (doe es gek ;-)).

“Wat lief, criticus, dat je mij wilt beschermen tegen het voelen van kwetsbaarheid!”

En aanvullen met zoiets als: “Lieve/Beste/Hé criticus, ik voel me méér kwetsbaar doordat ik nog niet goed om hulp kan vragen. Wil je me helpen om daar beter in te worden? Als jij me helpt, neemt die diepe kwetsbaarheid af, ook bij jou, waardoor jij me ook minder hoeft te beschermen.”

Psycho educatie

Zelfoordeel is het belangrijkste middel van de criticus waarmee hij jou wil beschermen. Maar, onbedoeld, houdt hij jou juist vast in je kwetsbaarheid.

Doorzie zijn strategie en erken zijn goede intenties, zodat je hulp kunt leren vragen als dat nodig is.

Beetje hulp nodig? … Reik naar me uit, ik help je supergraag!

Over de schrijfster

admin Maaike

Coach voor pleasers en aanpassers

Wil je iets delen nav dit blog?

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}