Waarom is hulp vragen zo lastig?

Waarom is het zo lastig voor de introverte pleaser om om hulp te vragen? (Deel 1 van 5!) Om hulp vragen? Niet om hulp vragen? Moeite met kwetsbaarheid:

Read More

Zorgen voor anderen versus zelfzorg

Zorgen voor anderen versus zelfzorgZe zeggen: ‘Je kunt niet voor een ander zorgen, als je niet goed voor jezelf zorgt.’Maar klopt dat? 🧐 Zorgen voor anderen versus zelfzorg..

Read More

Patronen die ontstaan uit jouw geschiedenis

Wat vertelt jouw geschiedenis je over hoe je was als kind?Welke patronen zijn daaruit ontstaan? De grijze haren... de rimpeltjes. De drogere huid. Ik word ouder. Maar Beertje

Read More

Soms ben ik ook gewoon lekker onzeker

Soms ben ik ook gewoon lekker onzeker 😉 Zeker als ik scroll door m’n socials en al die spontane, creatieve, gevatte filmpjes, foto’s, teksten zie van andere coaches..

Read More

Pleasen of zelfzorg?

Ik ken haar denk ik al tien jaar. Of langer? Zij bekommert zich om mijn schoonheid en ik mag even ontspannen in haar stoel. Ze is superlief. Zachtaardig,

Read More

“Ik wil graag bewijzen dat ik goed genoeg ben.”

Astrid gaat pleasen om te bewijzen dat ze goed genoeg is. Jij ook? “Ik wil graag bewijzen dat ik goed genoeg ben.” Ze werkt hard, te hard eigenlijk.

Read More

Mijn behoeftes uitspreken is moeilijk

Mijn behoeftes uitspreken is moeilijk. Want als ik vrijuit uitspreek wat MIJN behoeftes zijn ben ik bang dat ik de ander… tekort doe beknot (ruimte inneem die de

Read More

Moedig zijn

Ik ben moedig Dit was ik eerst niet: moedig. Ik laat een klein stukje uit mijn dagboek lezen: “Maar ik voel me het kleine onvermogende meisje weer, wat

Read More

Aannames doen en uitstellen

Laura moet voor haar werk acquisitie gesprekken voeren. Maar stelt het plannen van zo'n afspraak uit, want stel je voor dat die persoon geen tijd heeft! Laura verplaatst

Read More

Voldoen aan verwachtingen

Dit vlogje gaat over Sasha die graag wil dat anderen haar goed vinden. Om bevestiging en waardering te krijgen. Maar ondertussen over haar eigen grenzen gaat, door te

Read More