Ik help gevoelige overdenkers en pleasers naar zelfvertrouwen, lef, plezier, tevredenheid en zingeving

Gevoelige overdenkers (mannen en vrouwen) die zichzelf klein voelen, wegcijferen, niet belangrijk of goed genoeg vinden.
Die veel nadenken over wat anderen over hen denken, eigen keuzes maken heel lastig vinden, vergelijken met anderen, niet uit de verf komen en zich regelmatig afvragen: wie ben ik en wat kan ik?

Je hebt een rijk innerlijk gevoelsleven, maar door die gevoeligheid breng je ook veel tijd door met denken. Je komt niet of nauwelijks in beweging.
Ergens vermoed je dat traumatische (kort of langdurige) ervaringen in het verleden je onzeker en angstig maakten, waardoor je nu nog steeds het gevoel hebt in overlevingsmodus te staan.

Je trekt je terug, niet in staat om te reageren en hebt mogelijk ook last van nachtmerries.

Duizeligheid, hartkloppingen, een slechte concentratie, prikkelbaarheid en plotselinge stemmingswisselingen zijn ook tekenen dat er sprake kan zijn van trauma.

In het dagelijks leven kunnen situaties of mensen je 'opeens' triggeren. Je schiet in een onwillekeurige reactie van het zenuwstelsel. Die reactie is in je (jong)volwassen leven vaak lastig, omdat je anders zou willen reageren. Maar het voelt niet alsof je die keuze hebt.

Door heel zorgvuldig en op jouw tempo samen te kijken naar hoe jouw traumareacties eruit zien, ontdek je wat nodig. Mildheid. Zachtheid. Ontspannen. Rekening houden met je gevoeligheid.

In 12 maanden tijd leer je jezelf diepgaand kennen - via live coaching - en breek je uit het patroon van het trauma, waardoor je hierna in lijn met jouw persoonlijke leerdoelen en diepere waardes, met rust in je hoofd en met een basis van zelfvertrouwen, meer lef, plezier, tevredenheid en zingeving in je leven ervaart.

Dat is een mondvol. Maar het is ontzettend waardevol én heerlijk om jezelf een jaar lang zo'n proces te gunnen waarin je al die aspecten in jezelf kunt gaan aankijken, aanpakken en leert hoe je vanuit zelfregie en gezonde grenzen keuzes kan maken die GOED Zijn Voor JOU. 

Ik ben zelf jarenlang aan het worstelen geweest om mijn hoofd leger te krijgen, om niet steeds met 'anderen' in mijn hoofd bezig te zijn, om niet altijd maar te vergelijken met anderen die het beter deden in mijn ogen.

Ik vond mezelf niet goed genoeg, niet belangrijk genoeg en cijferde mezelf weg, nog voor ik het doorhad. Wie ik was en wat ik kon: het was me een raadsel.

Inmiddels ben ik minstens tien jaar mensen aan het coachen die pleasen, aanpassen, perfectionistisch, kritisch en onzeker zijn.
Uitstellen en onderpresteren. Mensen die zeer gevoelig en slim zijn, maar er in hun hoofd niet alleen uitkomen. Die last hebben van een stevige interne criticus en/of perfectionist en daardoor 'alles goed moeten doen, en GEEN fouten mogen maken'. 

Herken je dit in jezelf en heb je al vaker de gedachte gehad: 'Was er maar een traject waar ik langere tijd in kan stappen, zodat ik die patronen in mezelf eens echt AANGA? Waar ik langer de tijd krijg om echt te snappen hoe ik in elkaar steek.'

Bij deze voor jou het jaartraject
Heel simpel: 16 sessies van 1,5 uur, wat ongeveer neerkomt op elke 3 weken een sessie.  16 sessies x 1,5 uur = 24 uur: die jij zelf mag indelen in uren of anderhalf uren én kunt afwisselen. 

Je kunt al je sessies op voorhand al inplannen in mijn online agenda als je dat fijn vindt, maar je kunt ook na elke sessie zelf of samen met mij een nieuwe sessie plannen. Net wat jij fijn vindt en rust geeft.

• Je leert je belemmerende overtuigingen aan te pakken die zijn ontstaan door ervaringen in het verleden
• Je leert in gesprek te gaan met jouw innerlijke ikken/delen
• Je leert je anders te vergelijken: positief en constructief
• Je leert ecologisch te werken, waardoor je je onderbewuste meeneemt in jouw groeiproces, wat resulteert in blijvende verandering. 
• Je leert de verborgen voordelen van je saboteurs kennen

Van bewust onbekwaam (erkennen en herkennen),

naar bewust-bekwaam (oefenen/toepassen wat je geleerd hebt),

en daarna onbewust-bekwaam (je hoeft er nauwelijks meer over na te denken!).

De intake is voor het jaartraject een uur. Dan hebben we echt de tijd om elkaar alvast wat te leren kennen en vooral om te kijken of we een goede klik hebben. Matcht het niet, voor jou of voor mij, dan stappen we hier ook niet samen in. Matcht het wel, dan ga ik heel graag met je aan de slag om die patronen in jou aan te pakken.

Wil je eerst nog meer over mij weten, lees dan OVER MIJ.

Bellen kan ook: 06 42150722!

Denk of voel je al YESS, dit kan wel eens precies zijn wat ik nodig heb?

Ik ontmoet je heel graag!