Wat is
Voice Dialogue?

Voice = stem
Dialogue = in gesprek (dialoog) 

​

Voice Dialogue is het in gesprek gaan met je innerlijke stemmen! And we all have them, maar misschien niet heel bewust. 

​

Niet kunnen kiezen of het voelt dubbel
Ken je het gevoel dat je niet kan kiezen en niet precies weet waarom? Hier zijn twee of meer innerlijke stemmen 'in conflict' of het 'niet met elkaar eens'. Zonder dat je het dus bewust weet is er iets op onbewust niveau dat probeert iets tegen je te zeggen. Nog een voorbeeld is: als je zegt: "het voelt heel dubbel!" Ook daar zijn twee of meer delen aan het werk. Twee kanten van jou die op een verschillende manier ergens naar kunnen kijken. Empathische gevoelige mensen kennen dit heel goed...

Wanneer je naar deze stemmen luistert, apart van elkaar, ontdek je waardoor of waarom je niet kunt kiezen, twijfelt of iets dubbel voelt. Het luisteren naar je stemmen kan iedereen leren. Maar er in je eentje mee beginnen is lastiger, omdat vaak je hoofd al zo vol zit. Ik help je hier heel graag mee.

​

De bus als metafoor
In Voice Dialogue gaan we ervan uit dat we als mens allemaal een veelheid aan stemmen (delen) in ons hebben. Al die delen doen iets, vinden iets, voelen en bewegen. Ze zitten daarom ook in een metaforische bus. En de vraag is: zit jij achter het stuur? 

Welke stemmen heb jij in jouw bus en waar zitten ze
Voice Dialogue helpt je om na te gaan welke stemmen er in jouw bus zijn, waar ze zitten en wat ze te zeggen hebben. En ik ben de coach die gespecialiseerd is om dit soort innerlijke gesprekken met de stemmen uit de bus te faciliteren. 

Iedereen heeft, bewust of onbewust, stemmen in zich die je bijvoorbeeld vertellen dat je iets niet kan of juist wel kan. Of die je zeggen dat je beter je best zou moeten doen of rustig aan mag gaan doen. Of je dwingen om rekening te houden met de gevoelens van anderen of zeggen dat je echt wat meer mag loslaten.

Die stemmen worden in Voice Dialogue ook wel ikjes of delen genoemd. Als je goed luistert hoor je mensen ook zoiets zeggen: "Voor een deel ben ik het hier niet mee eens." of "Deze kant van mij laat ik liever niet zien!". Signalen dat er meer in je zit dan één stem. Om ze apart van elkaar te horen is best wel een klus en kan verwarrend zijn. That's where I come in: ik heb me hierin gespecialiseerd en faciliteer dit soort gesprekken dagelijks.

Al die stemmen bij elkaar ben jij. Hoe je met die stemmen omgaat, bepaalt voor een groot deel ook hoe ze functioneren. Zo is bij veel introverte pleasers de innerlijke criticus behoorlijk aanwezig en vaak niet zo fijn. "Hij is vermoeiend! Irritant! Dominant!"
 

En toch bedoeld ook juist zo'n stem als de innerlijke criticus het goed, maar weet niet hoe hij dit op een fijne of andere manier kan zeggen. Als jij een kritische ouder had, kan jouw innerlijke criticus heel goed die stem hebben overgenomen... Jij kunt hem leren dat er ook andere manieren mogelijk zijn met mijn hulp.

Je innerlijke stemmen leren kennen en er een goede relatie mee opbouwen is dus wat je met Voice Dialogue kunt bereiken. Hiermee zet je als het ware de deur open naar allerlei mogelijkheden, zoals het doorbreken van patronen, het oplossen van dilemma's en zelfs het verwerken van stukjes trauma.

Door dit soort gesprekken tussen jou en je stemmen een tijdje te  faciliteren, help ik jou niet alleen om meer 'op één lijn te komen met jezelf', maar heb je ook een duurzame tool in handen waar je de rest van je leven profijt van hebt.

- wanneer je moeite hebt met kiezen / veel twijfelt

- innerlijke conflicten - dilemma's: wel of niet ander werk / een nieuw huis / vriendschap stoppen

- leren omgaan met emoties: als emoties je regelmatig overweldigen
- begrijpen waar angst, verdriet, boosheid vandaan komen

- verwerken van stukjes trauma: met andere ogen naar je persoonlijke geschiedenis kijken

- patronen doorbreken (zoals in pleasen, aanpassen, kritisch zijn, perfectionisme)

- ontwikkelen van vaardigheden

     de introvert
     de pleaser
     de (hoog)gevoelige

     de perfectionist
     de behulpzame
     de professional
     de controleur
     de aanpasser

     de drammer
     de uitsteller
     de innerlijke criticus
     de leerling
     de eigenzinnige
     de kwetsbare

     de creatieveling