![Logo Coffee and Coaching, Maaike de Boer, coach voor pleasers](https://static.wixstatic.com/media/310edb_d8b378caf41b41d1a0d30e31ee4d1856~mv2.png/v1/fill/w_205,h_71,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/coffeeandcoaching%20transparant.png)
![Koffie met stroopwafel](https://static.wixstatic.com/media/11062b_419d94281fa7419b8d7e90a5f3d1f30c~mv2.jpg/v1/fill/w_387,h_258,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/11062b_419d94281fa7419b8d7e90a5f3d1f30c~mv2.jpg)
Coaching voor pleasers
Hier vind je extra uitleg over de trajecten, het aantal uren en ook de tarieven.
![Grenzen stellen voor pleasers](https://static.wixstatic.com/media/a3c153_685d2d6de90f437e944fde8cc58eabf4~mv2.jpg/v1/crop/x_137,y_0,w_2698,h_3611/fill/w_355,h_475,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Add-Panel_Stationary-481%20(3).jpg)
![Grenzen stellen voor pleasers](https://static.wixstatic.com/media/310edb_658c117c7cfa45409aa64799a721b792~mv2.jpg/v1/crop/x_753,y_0,w_1495,h_2000/fill/w_355,h_475,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Beach%20Fench_edited.jpg)
Coachtraject voor pleasers
Â
Een traject stap je niet zomaar in. Dat moet goed voelen. Je situatie bespreken en je persoonlijke geschiedenis bekijken én patronen aanpakken: dat is je kwetsbaarheid laten zien. Open kaart spelen. Je wilt je begrepen voelen, zonder al te veel uitleg te hoeven geven.
Ervaringsdeskundig
Wat je van mij mag verwachten is iemand die ziet wanneer je je emoties inslikt of moeite hebt met huilen, je emoties wat weglacht of stilvalt. Die dit gewend is, er geen oordeel over heeft, er een spiegel in voorhoudt als dat gepast is. Iemand die humor inzet om zwaarte even uit de lucht te halen als dat nodig is. Iemand die weinig oordeel heeft, omdat ze zelf weet hoe oordeel je onveilig kan laten voelen.
Twijfel omdat je al vele hulpverleners zag
Juist ook voor jou als je twijfelt omdat je al veel vaker hulpverleners hebt gezien en gesproken die je eigenlijk niet echt of te weinig verder hielpen of waar je je niet begrepen voelde: kom alsjeblieft langs. Ervaar hoe het voelt en voel je een volle ja en ik ook, dan spreek ik graag met je af.
Bang om Sociaal gewenste antwoorden te geven?
Angst dat je sociaal gewenste antwoorden gaat geven of bang zijn om mij te gaan coachen hoeft hier ook niet: ik (her)ken de signalen. Voor mij telt het echte contact met jou, jouw verhaal en levenservaringen. Natuurlijk als coach om je verder te helpen, maar ook als mens. Als ik dat zelf niet voel, dan starten we niet. Voelen we dit allebei wel en zeg jij ja, dan gaan we beginnen.
Kom ervaren
Kom vooral eerst langs en plan je intake online: geen gedoe met bellen of heen en weer mailen.
Tenzij bellen voor jou juist wel fijner is: ik ga graag met je in gesprek, ongeacht het kanaal waarmee. Als er iemand is bij wie je op je gemak kunt langskomen is het wel bij mij. Ik weet als geen ander hoe het is als gevoelige introverte pleaser bij onbekenden. Ik bel je niet na een intake, omdat ik wil dat je volledig autonoom je keuze kan maken.Â
Transparant over tarieven
En voor je je intake boekt: misschien ook handig om te weten wat je eventueel kwijt gaat zijn aan een traject als je besluit met mij in zee te gaan. Lekker transparant en duidelijk. Klik hier om meteen naar de tarieven te gaan.
De struggles van een pleaser die gevoelig en introvert is. En misschien ook wat perfectionistisch en kritisch...
Herken je dit?
-
Je bent gevoelig voor sfeer, stemmingen, emoties, energieën van anderen
-
Je klein en onzeker voelen in sociale situaties, je mening verstoppen
-
Eigen keuzes maken is lastig: wat vind je er zelf van? Wat vinden anderen ervan?
-
Je cijfert jezelf weg en voegt je naar wat de ander wilt, 'doen zoals het hoort'
-
Alles moet altijd perfect, maar er komt daardoor weinig uit je handen (uitstellen)
-
Alles moet altijd perfect, maar daardoor werk je té hard (richting overspannen of zelfs burn-out)
-
Zelfkritiek: op alles wat je doet commentaar krijgen van je innerlijke criticus (je voelt je niet goed genoeg)
-
In de basis voel je je onzeker en je kunt over alles twijfelen
-
Zelfwaardering? Tevreden, trots? Geen idee hoe dat voelt...
![](https://static.wixstatic.com/media/310edb_3d1fbdffe74449c9854c7383a16c580d~mv2.jpg/v1/fill/w_510,h_340,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/310edb_3d1fbdffe74449c9854c7383a16c580d~mv2.jpg)
Makkelijker leven
Rustiger binnenin jezelf
& Milder voor jezelf
Dit is wat je wilt en wat ik je graag help bereiken!
-
Een basis van zelfvertrouwen en zelfwaardering
-
Een steviger IK-gevoel
-
Rust in je hoofd en je lijf
-
Gezonde grenzen: ze voelen en ze durven uitspreken
-
Niet alles hoeft perfect, goed is goed genoeg (om zowel te kunnen vertragen en rusten als om in actie te komen)
-
Vermindering van schuldgevoelens en schaamte wanneer je voor jezelf kiest
-
Milder, begripvoller en zachter naar jezelf
-
Het leven op JOUW manier en op JOUW tempo leven
-
Zelfregie: niet je emoties, je triggers en niet je omgeving die bepalen hoe je je voelt, maar jijzelf die de regie heeft.
Elk traject bestaat uit een aantal vaste elementen:
​
De Verbinding Met Jezelf
Gezonde Grenzen Ontwikkelen
Klopt wie je bent en wat je doet met wie je wilt zijn en wilt doen? Als pleaser kan je ver van jezelf af komen te staan, waardoor je niet goed weet:
Wie ben ik? Wat wil ik én wat wil ik niet? Wat vind ik leuk? Wat vind ik belangrijk? Wat is mijn mening? Wat heb ik nodig?
Met het verstevigen van de verbinding met jezelf en het in beeld brengen van jouw persoonlijke geschiedenis breng je je grenzen vanzelf ook naar het niveau van voelen. De sleutel tot verandering voor jou als gevoelige introverte pleaser.
Waar ken je je grenzen nog niet, waar zet je ze nog niet in, waarin heb je grenzen nodig in jezelf en naar anderen.
Jouw Persoonlijke Geschiedenis
Jouw Groei
In hoe je bent opgegroeid en wat je hebt meegemaakt zit veel waardevolle informatie. We kijken samen naar hoe jouw jeugd eruit zag en hoe deze invloed heeft op jouw leven nu en met betrekking tot het pleasen.
Hoe was ik als kind? Hoe reageerde mijn omgeving op mij? Hoe heeft dit invloed gehad op mijn pleasegedrag? Hoe wil ik me voelen in de toekomst? Wat heb ik daarvoor nodig?
Alles in mijn trajecten is gericht op groei. Groei kan alle kanten op. Soms is het nodig om te groeien in compassie voor jezelf. In acceptatie. Soms ook in geduld ;-) Of groei in erkenning van wat gebeurd is en nooit meer het oude wordt. En ook groei in dromen: wat wil ik graag nog doen in dit leven?
Wat wil ik nog bereiken? Welke kanten van mezelf wil ik meer ruimte gaan geven in de toekomst.
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_3da4a26484194105bde5b3935f5afb7bf000.jpg/v1/fill/w_466,h_262,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/11062b_3da4a26484194105bde5b3935f5afb7bf000.jpg)
"I used to walk into a room full of people and wonder if they liked me… now I look around and wonder if I like them."
quote Sean Alexander
Wil je nog iets vragen over de trajecten, de betaling of iets anders? Laat het me weten.
![Logo Coffee and Coaching, coach voor pleasers](https://static.wixstatic.com/media/310edb_7813dee41abb4125adc500d71872025d~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_0,w_184,h_140,q_80,enc_auto/310edb_7813dee41abb4125adc500d71872025d~mv2.jpg)
Contact
Maaike de Boer
maaike @ coffeeandcoaching.nl
06 421 50 722
Adres
Westduinweg, Scheveningen
(Den Haag) Nederland
Gecertificeerd: Provocatief Coach, level 1 | NLP Master Practitioner | Voice Dialogue facilitator - trauma specialisatie
Lid NVNLP sinds 2010
![Coffee and Coaching Lidmaatschap NVNLP](https://static.wixstatic.com/media/310edb_2f1998166ce5466696768881fcbc4f36~mv2.png/v1/fill/w_82,h_82,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Lidmaatschap%20NVNLP.png)
![Provocatief coach level 1 certificatie IEP Coffee and Coaching](https://static.wixstatic.com/media/310edb_698f3e18ee7d49c3bac90c4ecd911835~mv2.jpg/v1/fill/w_52,h_52,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/prov_coach_seal_2011.jpg)